運動・歩行習慣

はじめに「歩いています」という方でも、体力(持久力)を本格的に高めるほどの負荷を日常の中に取り入れるのは、実は簡単ではありません。理学療法士としてリハビリや運動指導の現場に立っていると、以下のようなケースによく出会います。痛みや疲労のため、...