肩こり・首こり

首こりの原因は首ではなく、胸椎の固さにあります。首をいくら揉んでも改善しない理由と、歩くだけで首が楽になる「1分リセット術」を理学療法士が解説。デスクワーカー必読です。

肩こりの本当の原因は肩ではなく、お尻（殿筋）にあります。お尻に力が入ると、骨盤が安定し、背中が自然に伸びます。マッサージでは治らない肩こりの、根本的な仕組みを理学療法士が解説。

『良い姿勢を意識しても肩こりが悪化する』その理由を理学療法士が科学的に解説。デスクワーカー必読の身体の真実をお伝えします。