運動・歩行習慣 散歩を体力づくりに進化させられるか?――インターバル速歩トレーニング完全ガイド ――“歩く”を科学で磨き、だれでも体力アップ――はじめに ――理学療法士だからこそ感じる“歩く”難しさ「歩けています」と言う患者さんでも、体力(持久力)を高めるほどの負荷を日常に取り入れるのは意外と難しいものです。理学療法士としてリハビリや... 2026.07.08 運動・歩行習慣